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Est-ce une idée terrible de rester amis avec votre ex? Cela dépend de vos motifs.

Les ruptures sont gênantes, émotives et généralement très désordonnées, que vous ayez déclenché votre relation, ou vous avez été déversé.

Mais supposons que la division n'a pas été trop tumultueuse, la question inévitable se pose: pouvons-nous toujours être amis?

Vous probablement pourrait si vous avez vraiment essayé. La meilleure question est: Est-ce une bonne idée?

Seulement si c'est pratique, selon une nouvelle recherche publiée dans Relations personnelles.

Dans l'étude, les chercheurs ont mené deux expériences. Dans le premier, environ 170 femmes et 110 hommes ont répondu à une série de questionnaires pour déterminer pourquoi les hommes et les femmes restent amis après Splitsville et comment la satisfaction (ou l'insatisfaction) sur la dissolution pourrait prédire le succès d'une nouvelle relation platonique. Dans la seconde, environ 300 femmes et 250 hommes ont répondu à la même série de questions pour confirmer si certains motifs étaient liés à des amitiés amicales.

Les questionnaires ont été couronnés de succès. Beaucoup d'amitiés n'étaient pas.

En fin de compte, les chercheurs ont trouvé quatre raisons principales pour lesquelles les gens restent amis avec un ex (qui a dicté combien de temps durait l'amitié et quelle serait sa positivité):

  1. Sécurité. Vous accrochez votre ex parce que vous appréciez son soutien et ses conseils émotionnels.
  2. Pratique. Peut-être que vous restez amis parce que vous partagez un compte bancaire ou que votre adhésion au gymnase est à moitié prix parce que vous avez acheté un pack familial. Les liens financiers sont des influenceurs forts.
  3. Civilité. Si vous êtes un humain décent avec un demi-coeur, vous voudrez probablement toucher la base avec votre ex de temps en temps pour voir comment le travail va … ce qu'elle fait … si elle Labradoodle vous manque.
  4. Vous avez les hots pour elle. Vous n'êtes pas sur cette relation, et vous espérons que vous resteriez amical, ne laissant pas de signes non sublimés, et se taisant (phéromones, homme …), en quelque sorte, attirer son dos.

Sans surprise, les personnes qui ont séjourné amis en raison de la sécurité, de la praticité et de la civilité se sont retrouvées dans les meilleures situations. Leurs amitiés ont duré longtemps et étaient plus saines: les deux parties se sentaient sûres et heureuses.

Ceux qui sont restés amis en raison des sentiments non résolus avaient des relations plus négatives, ce qui signifie que l'une ou l'autre des parties se sentait déprimée, jalouse ou sans cœur et, ironiquement, plus de «amitiés», expliquent les chercheurs. C'est-à-dire: les gens ont laissé ces "amitiés" continuer, même si elles ne profitent pas. La plupart des gens ont du mal à couper le cordon.

Nous allons vous laisser prendre vos propres décisions à ce sujet, mais il vaut mieux le regarder honnêtement.

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Packers QB Aaron Rodgers aime le «Game of Thrones» et a des théories sur Jon Snow, Daenerys Targaryen et Tyrion Lannister

Le quart-arrière de Green Bay Packers, Aaron Rodgers, est un champion du Super Bowl, deux fois MVP de la NFL , Et l'un des athlètes les plus capables de la planète.

Mais pour autant d'une superstar qu'il est, Rodgers est comme tout le monde d'au moins une façon: il aime Game of Thrones .

La série HBO est le plus grand spectacle de télévision au monde, et il est maintenant devenu plus grand maintenant qu'il ne reste plus que deux saisons. La saison 7 termine ses sept épisodes le 27 août, tandis que la saison 8 sera composée de six épisodes, diffusés en 2018 ou 2019.

Pendant le camp d'entraînement, Rodgers a parlé avec The Ringer de son amour pour le spectacle, et a discuté de certains des débats qu'il a avec ses coéquipiers sur toutes les théories concernant ce qui se passe à Westeros. Rodgers a comparé Thrones à un autre spectacle avec lequel il était obsédé, disant qu'il trouve la série HBO d'être «le premier spectacle, pour moi, aussi intriguant et aussi intéressant que Lost. "

Attention: SPOILERS suivra certainement.

Voici tout ce que Rodgers a dit au sujet de son amour pour Game of Thrones, et ses personnages favoris, les théories et les moments du spectacle:

Sur ses personnages préférés:

"Je suis un grand fan de Jon Snow. J'aime Arya, car elle est de retour dans le mélange maintenant. Elle est en train de combattre avec Brienne de Tarth, ce qui était un moment bizarre, je pense, pour Sansa ", a déclaré Rodgers. "Pour voir sa petite soeur, qui est incroyable, et maintenant [Sansa] sait [Arya] a cette liste que [Sansa] pensait [Arya] plaisantait-mais non, elle a probablement été en train de tuer des gens."

Sur ses théories préférées, dont une très populaire qui implique Jon Snow (Kit Harington), Daenerys Targaryen (Emilia Clarke) et Tyrion Lannister (Peter Dinklage):

"Je pense que Jon Snow, Daenerys et la Main de la Reine [Tyrion Lannister] – Je pense qu'ils sont tous liés. Trois dragons, trois cavaliers, trois frères et sœurs ", a déclaré Rodgers. "Nous savons par Bran, The Three-Eyed Raven, que Ned Stark n'était pas le père de Jon Snow. Et cela pourrait faire de Daenerys et Jon [relatives]. Ensuite, Tyrion, nous ne savons pas qui est sa mère, avec qui Tywin a dormi. Le Roi fou pourrait avoir été son père, je pense qu'il y a une sorte de relation. Au moins Jon Snow et Daenerys vont travailler ensemble, et ils minent le verre de dragon. "

Voulez-vous plus d'informations sur cette théorie des Thrones? Découvrez cette vidéo ou cet explicateur pour les détails.

Sur Cersei Lannister (Lena Headey):

"Oh, j'aimerais voir Cersei avoir sa tête effacée", a déclaré Rodgers.

"J'espère que plus de choses se passent comme ce qui s'est passé dans [“The Spoils of War”]", a déclaré Rodgers. "Episode fantastique, écriture phénoménale".

The deux de ses derniers spectacles préférés:

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Les sites aériens suivent-ils vos habitudes?

C'est vrai, dit Johnny Jet, du site de voyage johnnyjet.com .

Il s'appelle "prix dynamique": fait suivre votre navigation en ligne et ajustez les prix selon des facteurs comme votre désir d'acheter, vos achats en ligne, même lorsque vous habitez.

Soyez prudent, dit-il, sur les sites de réservation d'agrégateurs comme Priceline, Kayak et Orbitz, dont le dernier a été trouvé en 2012 pour augmenter les prix pour les utilisateurs de Mac, estimant qu'ils étaient plus riches.

Et la pratique continue: Récemment, un éditeur d'hommes a visité un site de réservation quelques fois en un matin, changeant de dates pour vérifier les tarifs sur les vols vers l'Ohio; Mais quand elle est revenue à ses premières dates de recherche, le voyage a augmenté de 60 $, de 250 $ à 310 $.

Il y a une solution facile, Jet dit: Supprimez vos cookies et votre historique de recherche, passez à une fenêtre d'incognito, changez les navigateurs ou recherchez des adresses IP différentes, par exemple, sur un ordinateur de travail et un ordinateur de maison, puis achetez.

Lorsque notre éditeur a effacé son histoire et ses cookies et a fait une nouvelle recherche, le prix était de 250 $. Elle l'a acheté et a sauvé un paquet.

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Recette: Comment faire du bœuf au bifteck rouge sur les Tagliatelles de Fife rouge

Parmi tous les grains qui ont trouvé leur chemin sur les étagères des magasins d'alimentation, aucun n'a connu une popularité similaire à la fife rouge. Un blé dominant dans une grande partie du monde au 19ème siècle, la fife rouge est tombée en désuétude; Mais grâce à ses qualités à base de plantes, de noisettes et de faibles douces, il a été relancé par les agriculteurs nord-américains au début des années 2000.

"Comme tous les grains entiers, la fife rouge a plus de protéines et de fibres que les grains raffinés", déclare Simone Bonelli, de La Pecora Bianca, spécialisée dans la fabrication de pâtes italiennes traditionnelles (anciennes céréales) utilisant des farines entières et organiques à grains entiers . "Je l'aime dans notre tagliatelle bolognaise pour sa valeur nutritive ainsi que sa texture et sa cohérence".

La sauce bolognaise, traditionnellement servie avec de longs rubans plats de tagliatelle – une pâle semblable à la fettucine – est un classique de la cuisine italienne. Lorsqu'il est fait correctement, il ressemble peu à la «sauce à la viande» que vous trouvez dans votre quartier italien. La technique appropriée consiste à la faire mijoter pendant des heures, et quand vous pensez que cela se fait, en mijotant une heure, alors tout s'intègre dans une sauce soyeuse et uniforme.

Pour faire cette pâte, mélangez-la directement sur le comptoir, malaxer quelques minutes, puis relâchez-le. Si vous n'avez pas de rouleau à pâtes, utilisez une bouteille de vin. Et si vous ne pouvez pas trouver de farine de fife rouge, utilisez une autre farine de grains entiers, ou faites la vôtre en pulvérisant des grains entiers dans une poudre dans un broyeur à café.

Et rappelez-vous: le bonbonnais est mijoté pendant des heures. Lorsque vous pensez que c'est fait, faites-le mijoter pendant une autre heure.

Chef de courtoisie Simone Bonelli de La Pecora Bianca à New York.

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Geoff Ballotti sur Winning at Life, Staying Fit, et savoir quand l'appeler Quits

Geoff Ballotti est responsable de l'un des plus grands groupes d'hôtels du pays et est l'un des hommes les plus difficiles dans Amérique.

Pourtant, il n'a pas perdu de vue ses priorités. Il comprend la valeur de la famille, de la gestion du stress et de la santé. Nous avons parlé avec Ballotti pour apprendre ses secrets pour gagner à la vie.

Men's Fitness: Quand avez-vous réalisé ce que vous vouliez faire avec votre vie?

Geoff Ballotti: J'étais maître d'hôtel à l'hôtel Le Meridien Boston et j'ai eu un revers sur le travail, un travail dont j'avais besoin. Le directeur général, Bernard Lambert, m'a repris, m'a saupoudré et m'a dit que ça allait bien. Il était si gentil, attentionné, compatissant et motivant. C'est la première fois que je me souviens en disant: "C'est le travail que je veux un jour." Il n'y a jamais eu de meilleur travail que d'avoir un superbe hôtel pour courir avec un grand groupe d'associés pour se réveiller tous les jours.

Qu'est-ce-que "succès" pour vous?

Mon père est décédé à 54 ans d'une crise cardiaque, et des bus de gens sont venus au funéraire pour dire au revoir parce qu'il leur avait fait une différence. Il avait consacré sa vie à aider les autres à travers le monde à but non lucratif. Ce sont les personnes que nous aidons, les vies que nous pouvons améliorer en cours de route, qui comptent plus que tout.

Wyndham est énorme – il comprend 18 marques – et c'est le numéro 1 de sa catégorie. Vous et votre équipe doivent travailler 24 heures par jour.

En fait, j'encourage l'équipe à ne pas le faire. Nous travaillons tous dur, parfois trop dur. Aucun de nous ne devrait considérer nos emplois comme plus importants que notre santé et notre famille. C'est pourquoi je dis toujours qu'ils devraient rentrer à la maison, prendre le temps d'avoir des vies en dehors de ce bâtiment.

Pour la troisième année consécutive, Wyndham a été nommé la compagnie la plus éthique par l'Ethisphere Institute; Il est également considéré comme l'un des plus verts et les plus divers. À quel point est important pour vous?

Les grands PDG et les grandes entreprises définissent le succès non pas en termes d'argent, mais la responsabilité sociale des entreprises – en pouvant influencer et faire une différence.

Comment gérez-vous le stress?

D'autres personnes pourraient se tourner vers la nourriture ou l'alcool, mais la recherche est claire: quand il s'agit de soulager le stress à la fin de la journée, l'exercice est le mieux.

    

      
        "Aucun de nous ne devrait considérer nos emplois comme plus importants que notre santé et notre famille".
      

    

  

Quel est ton entraînement préféré?

J'utilise le plus d'équipement de kick-ass, un VersaClimber. En cinq minutes, mes cheveux sont aussi humides que dans la douche.

Pas de poids?

Je n'ai jamais vraiment été un grand haltérophilie. Mais quand j'avais 51 ans, j'ai maintenant 56 ans, un médecin m'a dit que, d'un point de vue de l'ostéoporose, je devais avoir une kettlebell. Je n'avais jamais entendu parler de cela, mais maintenant, je ne pense pas qu'il y ait un équipement plus holistique.

Que diriez-vous quand vous êtes sur la route?

J'ai toujours une corde de sauter, et j'utilise l'application 12 Minute Athlete, même si je fais environ 16 minutes. [The $2.99 app offers various 12-minute HIIT routines.]

Comment est votre homelife?

Pendant 10 ans, j'ai vécu dans une magnifique et magnifique ville bucolique du New Jersey. Nous vivons dans une ferme à cheval, et ma femme sauve des chevaux. Mais je suis allergique et j'ai peur de mourir de chevaux. Et je n'aime pas vraiment l'odeur d'eux. Pourtant, je vis dans une ferme à cheval avec 35 chevaux, je passe chaque instant gratuit sur mon vélo de montagne.

Les trois meilleurs moyens de Ballotti à gagner à la vie

  1. Maintenir des relations solides. Ne vous inquiétez pas de la richesse, du QI ou du statut social. Les relations saines sont le facteur le plus important dans la réalisation d'un bonheur durable, selon une étude de l'Université de Harvard en cours et presque 80 ans sur le développement humain.
  2. Prenez un reniflard. Contrairement au stress lié au travail et à la respiration profonde – aka, la méditation consciente – qui aide à calmer votre cerveau et vos muscles, et favorise un sommeil plus reposant, des études dans JAMA et Journal of Health Psychology Ont trouvé.
  3. Pomper plus de fer. L'ajout d'exercices pétrolifères et plyométriques à votre régime – sans compter uniquement sur les mouvements du poids corporel – peut augmenter la formation et la densité osseuses, selon une étude récente de l'Université du Missouri
  4. .

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Game of Thrones Episode 5 Aperçu de la photo Tease Big Events sur HBO Series

Oubliez les lions, les tigres et les ours (et les loups) – les dragons qui dominent Westeros.

    
  

    

[SPOILERS AHEAD]

Dans le quatrième épisode de la saison, «The Spoils of War», Daenerys Targaryen (Emilia Clarke) a finalement déchaîné ses dragons sur les Sept Royaumes, incendiant les forces de Lannister et laissant le destin de Jaime Lannister (Nikolaj Coster-Waldau) peu clair comme Sa lourde armure l'a coulé sous le sombre Blackwater Rush. (Nous avons le sentiment qu'il va revenir assez tôt.)

Jon Snow (Kit Harington) se rapproche de Daenerys sur Dragonstone, tandis que Cersei Lannister (Lena Headey) devra maintenant essayer de reconstruire ses forces après la défaite ardente.

L'épisode a été rempli de feu, d'explosions et de certaines des scènes de combat les plus dramatiques de la série jusqu'à présent. Le prochain épisode, intitulé «Eastwatch», va probablement mettre en place les batailles à venir pour le reste de la saison, à savoir la guerre avec les White Walkers et leur armée de morts-vivants.

L'aperçu de l'épisode montre l'action du dragon qui est à l'horizon – et la lutte imminente à Eastwatch-by-the-Sea:

Voici un regard sur "Eastwatch" et ce qui pourrait arriver sur le prochain épisode de Game of Thrones .

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7 Essais de conditionnement fonctionnel pour n'importe quel athlète

Ici à Men's Fitness, nous essayons de déconsidérer la théorie selon laquelle le talent sportif brut est génétique.

Nous ne parlons pas de musculation, mais plutôt de mouvements qui affectent directement la performance sportive. Nous croyons qu'en menant des séances d'entraînement spécifiques et en les faisant pendant un certain temps, un gars peut dépasser les exploits sportifs qu'il «naissaient pour pouvoir faire».

Cela, bien sûr, nécessite beaucoup de travail pour améliorer. Mais la première étape pour s'améliorer dans votre sport respectif est de déterminer où vous pourriez utiliser une certaine amélioration.

Ces sept tests, conçus par le fondateur de Monkey Bar Gymnasium et le formateur personnel Jon Hinds, ne sont pas seulement de bons exercices en eux-mêmes, mais aussi des baromètres pour la performance sportive globale.

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Recette: Comment faire du Chili à la Turquie et aux haricots

      

Ingrédients

    

          

1 lb de dinde

          

1 tasse d'oignons blancs, coupés en dés

          

1 tasse de céleri, coupé en dés

          

2 haricots-rénaux de 16 onces peuvent

          

2 champignons blancs entiers de 10 onces

          

1 soupe à la tomate de Campbell's à faible teneur en sodium de 10 onces

          

1 tomate coupée en poudre de 28 onces

          

1/2 c. À thé de sel

          

1/2 c. À thé de poivre

          

1 gousse d'ail, coupée en dés

          

1/2 c. À thé d'ail sec

          

1 cuillère à soupe de poudre de chili

      

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Les conseils, astuces et stratégies de football Best Fantasy de Adam Schefter

Même quand il est sorti de l'horloge, Adam Schefter travaille toujours.

Le journaliste ESPN semble avoir perpétuellement son doigt sur le pouls de la Ligue nationale de football, annonçant des nouvelles et annulant des pièces clés de l'information à toutes les heures de la journée.

À ce stade, les collègues de Schefter sont simplement habitués à voir Schefter sur l'ensemble de NFL Live SportsCenter ou à la NFL Draft dactylographiant furieusement sur son téléphone . Mais même si Schefter travaille ce qui semble 24/7 pendant la saison de football, il est comme tous les autres d'une manière majeure: il est un fanatique de football fantastique.

"J'adore le football fantastique et je joue chaque semaine", a déclaré Schefter Men's Fitness . "Mon travail le dicte aussi, avec tous les rapports. Les gars constatent à qui jouer chaque semaine et les matchs pour chaque match. J'essaie d'éduquer les téléspectateurs, les auditeurs et les lecteurs que je trouve pour aider à prendre les meilleures décisions qu'ils peuvent.

Pour la saison 2017, Schefter s'est associée à Marriott pour un concours spécial, offrant à un fan l'ultime go-to pour le football fantastique: un appel hebdomadaire "master class" avec Schefter pour discuter de la stratégie, des conseils, des joueurs Pour cibler, et des conseils derrière les coulisses pour vous aider à gagner votre ligue.

"C'est un élément personnalisé, quelque chose que je pense devenir vraiment cool et amusant pour la saison", a déclaré Schefter. "L'année dernière, j'ai eu cet appel hebdomadaire, il était censé être un appel de 10 minutes, et chaque semaine nous avons toujours passé, parlant pendant au moins 20 minutes. Je pensais que c'était génial l'année dernière et vraiment aimé. Je suis donc très heureux que le programme Marriott Rewards le fasse de nouveau cette année.

Les fans auront la chance d'entrer sur la plate-forme Marriott Rewards Moments du 8 août au 1er septembre pour offrir l'opportunité de gagner.

Bien sûr, nous ne ferions pas notre travail si nous n'avons pas essayé quelques conseils clés de l'expert lui-même. Voici les meilleurs conseils de Schefter pour vous aider à dominer votre ligue.

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Vidéo: derrière les scènes à la prise de couverture de Aaron Rodgers avec la condition physique des hommes

Il est le quart de quart le plus apte de la NFL – et il n'a pas l'intention de ralentir rapidement.

Dans les coulisses de son film de couverture pour le numéro de septembre 2017 de Men's Fitness le quart-arrière d'Aaron Rodgers-Green Bay Packers, le vainqueur du Super Bowl et deux fois MVP-parle de son impressionnant cinq ans La transformation du corps, son avenir dans la NFL (il dit qu'il veut jouer "sept autres, huit, neuf, 10 ans") et devenir l'un des meilleurs joueurs de football de tous les temps.

Retrouvez le nouveau numéro de septembre 2017 de Men's Fitness sur les kiosques maintenant, ou téléchargez l'édition numérique ici.

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Recette: Comment faire de la soupe aux soies frites de soja

       Ingrédients                 4 tasses d'eau            2 feuilles de laurier            1 paquet de germes de soja (4 tasses)            3 tasses...