7 Essais de conditionnement fonctionnel pour n'importe quel athlète

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    Ici à Men's Fitness, nous essayons de déconsidérer la théorie selon laquelle le talent sportif brut est génétique.

    Nous ne parlons pas de musculation, mais plutôt de mouvements qui affectent directement la performance sportive. Nous croyons qu'en menant des séances d'entraînement spécifiques et en les faisant pendant un certain temps, un gars peut dépasser les exploits sportifs qu'il «naissaient pour pouvoir faire».

    Cela, bien sûr, nécessite beaucoup de travail pour améliorer. Mais la première étape pour s'améliorer dans votre sport respectif est de déterminer où vous pourriez utiliser une certaine amélioration.

    Ces sept tests, conçus par le fondateur de Monkey Bar Gymnasium et le formateur personnel Jon Hinds, ne sont pas seulement de bons exercices en eux-mêmes, mais aussi des baromètres pour la performance sportive globale.

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