20 aliments qu'un athlète ne mangerait jamais

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    Les athlètes les plus performants savent que la nutrition est un roi quand il s'agit de gagner un avantage sur leurs concurrents. votre objectif est de décourager votre pack de six, en augmentant votre endurance, la porte d'accès au succès réside dans votre assiette.

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    Le régime d'un athlète est plus que des calories et des calories, c'est du carburant. Les bons aliments augmentent votre énergie, favorisent la croissance musculaire et contribuent à la réparation musculaire.

    Les faux vous ont rétabli. Quand il s'agit de chow down, ce sont les aliments qu'un athlète sérieux ne touche pas.

    Aliments de carbure

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