Latihan Kardio untuk Membakar Lemak dengan Cepat | HIIT Workout
Video
Description
Cara membakar lemak lebih banyak dari latihan biasa dengan High Intensity Interval Training Workout
High Intensity Interval Training adalah latihan yang menggabungkan latihan otot dan kardio, dengan waktu istirahat yang sedikit, sehingga denyut jantung tetap tinggi (hingga 70-80 persen maksimum).
Jadi, dengan latihan ini, bisa didapatkan hasil maksimal dengan durasi latihan yang sebentar.
Selamat Mencoba 🙂
Jangan lupa untuk memperhatikan juga diet mu dengan mengikuti video Menu Diet 7 Hari di playlist ini :
Personal Trainer:
SKWAD HOW TO’s memberikan video-video tutorial sehari-sehari yang mudah diikuti.
Subscribe to our channel, we will post product review, How To’s Tutorial Video, and anything that would make your life easier!
SUBSCRIBE TO WAD CHANNEL (Entertainment For Guys, Funny Memes, Hot Girls)
SUBSCRIBE TO SKWAD MEDIA (Original Sketches, Reaction, Trying Weird Stuff)
