"En tant que professionnel du fitness, je vais souvent faire des choix malsains tant que les ingrédients sont de véritables jaunes d'œufs, du fromage, du porc ou du jambon, des ignames confites ou des légumes avec de la chapelure", explique Gino Caccavale. , expert en fitness et créateur de l'entraînement ReZist. "Mais je trace la ligne à deux parents proches – des gâteaux aux fruits et du pain panettone. Ces deux cousins sont traités industriellement et artificiellement dans une usine et contiennent une surabondance de sucre, de cholestérol et de sodium. Avec les bâtonnets de beurre, les boules géantes de sucre, et les tasses de sirop de maïs, les préservatifs utilisés pour garder ces attaques cardiaques emballées sous film rétractable sur les étagères de magasin sont hors des diagrammes! "
La vente à emporter: En temps d'indulgence, penser aux effets à long terme des aliments. Selon lui, les aliments qui sont naturellement gras sont plus faciles à agiter dans les jours qui suivent leur consommation que ceux artificiellement et chimiquement améliorés.
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