Juste parce que vous essayez d'être déchiré, cela ne signifie pas que votre principale source de protéines doit être un jour de poulet grillé insipide et abondant jour après jour. Au lieu de cela, ajoutez d'autres sources de protéines à votre alimentation, comme le porc, la dinde broyée et les coupes de boeuf maigres telles que le tour des yeux, la pointe du surlonge et le tour du bas.
Toutes ces options sont chargées d'éléments nutritifs brûlant les graisses, sont faibles en calories et ajouteront de la variété à votre régime alimentaire sans sacrifier votre taille.
Ici, nous avons rassemblé 11 recettes rapides et faciles qui satisferont vos envies carnivores. Toutes les recettes sont remplies d'au moins 20 grammes de protéines par portion et sont des options parfaites de restauration post-entraînement.
