Lakukan Ini Untuk Mengecilkan Paha dan Betis dengan Mudah | Latihan Workout 5 Menit
Video
Description
Fat Loss Workout yang mudah dan dapat dilakukan dimana saja. Jangan lupa lakukan ini tiap hari dan imbangi dengan diet sehat, sudah pasti dapat membantu menghilangkan lemak tubuhmu
Langkah-langkah :
Squat 15x
Wide squat 15x
Lunges 15x
Hip Raise 15x
Upward leg kick 15x
Plank side to side 15x
CARA SQUAT YANG BENAR
CARA LUNGES
Thanks to:
Regina Stefani (Certified Personal Trainer)
MANFAAT FACE OIL UNTUK KECANTIKAN :
MAKEUP TUTORIAL
? LIKE FACEBOOK PAGE SKWAD FITNESS ?
? Kalau kamu ingin menurunkan berat badan dan tertarik dengan FITNESS dan Healthy Lifestyle, Jangan lupa SUBSCRIBE ke channel ini
▶
? Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD Beauty ?
▶
? Untuk kalian yang suka Travelling, tonton video-video panduan wisata di channel NOMTRIP
▶
? Simak fakta-fakta UNIK di channel SKWAD FACTS
▶
? Video-Video lucu, sketsa, parodi dan juga Social Experiments di SKWAD FUN
▶
? SUBSCRIBE juga ke WADEHEL untuk konten entertainment khusus dewasa! ?
▶
