Ganzkörpertraining Tag C! Das optimale GK-workout 3/3
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Description
Heute Tag C von unserem GK Ganzkörpertraining! Einen 1er Split für den Muskelaufbau, welcher 3x/Woche trainiert wird! Brust, Rücken, Schulter, Bizeps, Trizeps und Beine stehen also tgl. auf dem Plan! Perfekt für diejenigen, die etwas weniger Zeit unter der Woche haben.
Ganz viel Spaß 🙂
Bodybuilding Fitness Masse Massephase Bizepstraining
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