গোপনে ওজন বাড়ানো অভ্যাসগুলো – Weight Loss & Diet Plans
Video
Description
প্রত্যেক মানুষের এমন কিছু অভ্যাস রয়েছে যা অগোচরে ক্ষতি করে যায়। যদিও এদের ক্ষতিকর বলে মনে হয় না।
ক্ষতি চোখের পড়ে না। বিশেষ করে খাদ্যাভ্যাসে এ বিষয়গুলো অনেক বেশি দেখা যায়। কেউ হয়তো বুঝেও উঠতে পারেন না যে, অভ্যাসগুলো কতটা ক্ষতিকর। এখানে বিশেষজ্ঞরা এমনই কিছু আপাতদৃষ্টিতে ক্ষতিকর নয় বলে বিবেচিত অভ্যাসের কথা তুলে ধরছেন। আদতে এগুলো বদভ্যাস। এদের চর্চা আজ থেকেই বাদ দিতে হবে। নয়তো আপনি অনেক সচেতন থাকা সত্ত্বেও মুটিয়ে যাবেন। আধুনিক জীবনে স্থূলতা বড় এক সমস্যায়। এর কারণে বহু রোগ বাসা বাঁধে দেহে।
