Nutrition Healthy Eating :
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voici ma recette de bouchées au chocolat à déguster après votre jogging! Saviez-vous que vous devez manger après un entrainement? Ceci vous permettra de refaire votre réserve de glucide et de faciliter la récupération musculaire. Il est recommandé de manger une collation riche en glucide et en protéine de 15 à 30 minutes après un …
