Steak de flan avec des oignons à bière-caramélisés | Men's Fitness

1/4 tasse d'huile d'olive

1/4 tasse de sauce de soja

1/3 tasse de jus d'orange

2 gousses d'ail hachées

1 c. À thé de poudre de chili

11/2 lbs flank steak

1 c. À soupe de beurre

1 oignon jaune, tranché

2 c. À thé de sucre brun

Sel et poivre

1/2 tasse de bière noire

2 c. À thé de moutarde de Dijon à grains entiers