Une vie bien vécue ne doit pas être mesurée par combien de temps vous vivez, mais plutôt combien d'expériences de kickass vous appréciez, ou dire beaucoup de memes Instagram, de toute façon.
Tous les trots de réseaux sociaux à part, il peut être difficile de savoir quand vous vivez vraiment votre meilleure vie. Heureusement, une nouvelle recherche de l'Université de Portsmouth a permis de déterminer ce qu'ils appellent les 15 caractéristiques clés qui aident les gens à vivre des vies plus productives et engagées.
"Thriving est un mot que la plupart des gens seraient heureux de s'entendre décrire, mais quelle science n'a pas réussi à classer et décrire systématiquement jusqu'ici", a déclaré l'auteur Daniel Brown dans un communiqué de presse. "Il semble arriver à un individu qui connaît un sentiment de développement, de s'améliorer à quelque chose et de réussir à maîtriser quelque chose. Dans les termes les plus simples, ce qui sous-tend, il se sent bien sur la vie et vous-même, et être bon à quelque chose".
Dans son examen académique, publié dans European Psychologist Brown et son équipe de chercheurs ont identifié une série de traits qui aident une personne à prospérer et à réussir, qu'il s'agisse d'un adolescent qui joue les SAT, l'entrepreneur lance un démarrage réussi, ou un débutant total devient un grimpeur de bonne foi. Le nombre total de données comprenait l'information des nourrissons aux personnes âgées, ainsi qu'une vaste gamme de professions des artistes aux athlètes.
En fin de compte, ce qu'il faut pour vivre votre meilleure vie comprend une combinaison de certains, pas tous, de ces traits:
Facteurs et traits qui aident les gens à prospérer
- Optimisme
- Spiritualité ou croyance religieuse
- Motivation
- Une approche proactive
- Aigreur à apprendre
- Flexibilité
- Adaptable
- Compétence sociale
- Haute estime de soi
- Trouver des opportunités pour réussir
- Soutien des employeurs / famille / communauté
- Défis et difficultés à gérer
- Environnement calme
- "Autonomie", qui est comme la maîtrise de soi
- Compétences (se révèle Napoléon Dynamite était juste à propos de celui-là)
Ensemble, ces traits et ces opportunités peuvent stimuler votre vitalité, votre ténacité mentale et votre plaisir.
La ligne de fond: le succès ne tombe pas simplement dans les tours de personnes réussies. Bien sûr, il y a des opportunités, mais cela nécessite une certaine autonomie et une faim. Si vous travaillez pour cela, les relations, les progrès de carrière et les obstacles physiques peuvent être dépassés.
