Recette: Comment faire un smoothie de baies mixte classique

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    Ingrédients

        

              

    3 tasses de mélange de baies congelées

              

    2 tasses d'eau (ou 1 tasse d'eau et 1 tasse de jus de pomme)

              

    1/2 tasse de yogourt traditionnel grec

              

    2 poules (1/2 tasse) de poudre de protéines de vanille

              

    2 cuillères à soupe de graines de chia

              

    1/2 paquet Stevia (facultatif)

          

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