TUTORIAL DE STRADDLE PRESS – Subida desde Plancha
Video
Description
Cómo subir a pino desde plancha por fuerza. En este tutorial vemos la técnica, los requisitos, ejercicios recomendados y plan de entrenamiento entre otras cosas.
Mi libro, Guía Completa de Calistenia y Street Workout, disponible en formato digital y papel:
Mi aplicación con planes de entrenamiento, rutinas y ejercicios:
Para Android:
Para Iphone:
Suplementación, equipamiento y más: