My Workout Routine – Leg Day | Pati Valpati
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Description
Ich möchte hier nochmal anmerken, dass ich kein Profi bin und auch definitiv kein Personal Trainer. Ich mache die Übungen die für mich funktionieren und die mir Spaß machen. Meine Form ist alles andere perfekt aber ich arbeite dran.
Mein Workout:
Laufband – bergauf gehen
10-15 mins zum Aufwärmen
Barbell Squats
6 sets | 8-12 reps
Hip Thrusts
4 sets | 12 reps
Romanian Deadlifts
4 sets | 15 reps
Leg Press
4 sets | 15 reps
Leg Extension
4 sets | 15 reps
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Top: Pretty Little Thing
Leggins: Primark
Schuhe: Converse
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Pati ♡
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