Fitness Motivación para las chicas 2017
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Tus amigos fit jamás lo admitirán, pero ese pequeño tiempo que se toman para ir al gym es un lujo. A pesar de todo lo que te digan, hacer ejercicio nunca requiere una sola hora de entrenamiento. Hay tiempo de viaje, esperar a que dé la clase, los ejercicios de estiramiento, la ducha y el traslado de regreso. La verdad es que ir al gimnasio requiere muchísimo tiempo.
Piensa en comer, por ejemplo. Suena como una actividad muy básica, pero en realidad no es de lo más fácil del mundo. Tienes que monitorear tus cantidades, llevar un registro y comprar la comida, cocinarla, etc.
Como cualquier otra mujer mexicana con una familia y un trabajo, no tengo tiempo, energía, ni el deseo de llevar un estilo de vida tan caro y complicado.
Pero aquí está el dilema: Estamos tan ocupados, que no podemos darnos el lujo de no estar saludables. No tenemos tiempo para enfermarnos, y necesitamos toda la energía posible. ¿y entonces?
Leer – Read – прочесть▶︎
Español▶︎
El ejercicio físico, ya sea de corta o larga duración, contribuye a establecer un bienestar mental, mejorando la autonomía de la persona, la memoria, rapidez de ideas.
English▶︎
Exercise, whether short or long, helps establish and improving personal autonomy, memory, speed of ideas.
русский▶︎
Упражнение, будь короткие или длинные, помогает установить и улучшения личной автономии, память, скорость идей.
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Español▶︎ Alguien somos todos, no pienses que “alguien” o “los demás” ya harán algo por ti. Todos somos “alguien” para el resto. Actúal.
English▶︎ Someone we are all, do not think that “someone” or “the others” will do anything for you . We are all “someone” for the rest. Current home.
русский▶︎ считают, что “кто-то” или “другие” будут делать все для вас. мы все “кто-то” для отдыха. Текущий домой
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