CÓMO PLANIFICAR TU ENTRENAMIENTO DE CALISTENIA – Mejora tu rendimiento
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Vemos un método de planificación del entrenamiento usando variables como la intensidad, la carga, la frecuencia o el volumen, que te ayudará a optimizar y mejorar en Calistenia y Street Workout. Además explicado de forma sencilla para que lo puedas aplicar sin problemas.
Mi libro, Guía Completa de Calistenia y Street Workout, disponible en formato digital y papel:
Mi aplicación para IPHONE con planes de entrenamiento, rutinas y ejercicios: Calisteniapp
Suplementación, equipamiento y más:
