Diet Plan pour la ménopause étape Femmes
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Durant la ménopause, manger une variété d’aliments pour obtenir tous les nutriments dont vous avez besoin. Étant donné que les régimes alimentaires des femmes sont souvent faibles en fer et en calcium. Suivez les plans de régime les aliments, les herbes fournies dans cette vidéo et rester en forme et en bonne santé.
Meilleures herbes et l’apport alimentaire donné dans cette vidéo permet de contrôler les bouffées de chaleur en abaissant les taux sanguins d’hormones lutéinisante, qui dilate les vaisseaux sanguins et envoie la chaleur à la peau.
Il existe des suppléments naturels que vous pouvez ajouter à votre régime quotidien, ce qui est particulièrement important si vous vous sentez dépassés avec votre vie quotidienne et il est difficile de manger de façon saine.
Vous pouvez empêcher la ménopause et les symptômes de la périménopause par les plans simples de régime donnés dans cette vidéo.
Il est étonnant que de nombreuses plantes et herbes peuvent adapter aux besoins de votre corps
