Dance Tips – Video : ZUMBA

ZUMBA

Video

Description

人気プログラムZUMBAの紹介。
ZUMBAは、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作された
ダンスフィットネスエクササイズ。速いリズムと遅いリズムの
曲を組み合わせた、ダイナミックでエキサイティングな
インターバルトレーニング形式のワークアウトです。
多くのカロリーを消費するので、もちろん脂肪燃焼にも効果的。