Fitness Motivation : Os dejo esta rutina paso a paso de GAP, que ya sabéis que sirve para trabajar l…

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Fitness Motivation :


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Os dejo esta rutina paso a paso de GAP, que ya sabéis que sirve para trabajar los glúteos, el abdomen y las piernas Combinamos varios ejercicios de glúteos, planchas isométricas para trabajar la parte del core, y sentadillas y lounges, para fortalecer las piernas. ¿Os animáis? Recordad que hay que combinar esta rutina con …


“Nothing will work unless you do“ !



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