Garder les glucides sous contrôle est tout au sujet des portions de modération. Dans ce smoothie, la mangue et les baies sont ajoutées, mais seulement ¼ tasse chacune par portion. Cela aide à garder les glucides sous contrôle à 12 grammes par portion, tout en ajoutant des vitamines, des minéraux et des antioxydants à votre petit-déjeuner.
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