Faire votre propre purée de citrouille est une tâche ardue. Au lieu de cela, achetez de la purée de citrouille pur à 100%, sur laquelle figure la citrouille comme seul ingrédient, dans votre épicerie locale. Ceci est différent de la garniture de tarte à la citrouille qui est chargée de sucre ajouté, de sorte que vous aurez envie de sauter ces boîtes.
Nutrition (par portion)
Calories: 300; protéine: 15g; graisse: 12g; glucides: 35g
Recette et photo d'Amy Gorin, M.S., R.D. de Amy Gorin Nutrition.
