Vos avant-bras n'obtiennent pas le respect qu'ils méritent.
Non seulement les avant-bras plus épais et plus larges vous donnent un look plus esthétique, mais ils augmentent votre capacité de force dans des exercices comme le deadlift. Votre corps supérieur aura également l'air et fonctionnera de façon plus symétrique.
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A défaut d'entraîner les avant-bras, la force de préhension est faible, et nous allons couper à la chasse, les bras maigres. Ciblez le vôtre avec ces 20 exercices d'avant-bras et sayonara à vos bras maigres.
Entraînements aux bras
