S'en tenir à un régime alimentaire peut sembler contraignant, ennuyeux, fade – mais si vous élargissez vos horizons de faim, il y a en réalité une tonne d'aliments prêts à vous aider à perdre ces quelques derniers kilos
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Vous voulez des articles qui ont au moins deux des trois caractéristiques suivantes: teneur élevée en fibres pour vous aider à rester plus longtemps et aider à la digestion, teneur élevée en protéines pour vous garder plein et construire • Nous avons parlé à 11 nutritionnistes et dressé une liste des 100 aliments que vous devriez manger pour perdre du poids sans vous ennuyer.
Perte de poids
