Il n'est plus "Fat Adams". Matt Adams, ancien joueur des Cardinals et actuel joueur des Braves, a traversé une transformation dramatique avant la saison 2017 de la MLB. Adams a versé son vieux surnom et aussi près de 30lbs de son 6'4 ", cadre de 260 lb. La méthode d'entraînement d'Adams? Pilates. Alors qu'il utilisait aussi une routine d'entraînement en force, cardio, avec des exercices de vitesse et d'agilité, ainsi qu'un programme de nutrition strict, son travail avec Kim Wallis, CSCS, l'a vraiment poussé à perdre du poids.
ensemble, un programme hors-saison en trois phases pour Matt, qui comprenait des exercices de musculation, cardio-training, séances d'entraînement en plein air, exercices de baseball offensive et défensive, et Pilates ", a déclaré Wallis Fitness masculin . «Nous avons demandé à une diététiste sportive d'analyser son régime alimentaire et de concevoir un plan pour améliorer son métabolisme et réduire sa masse grasse, en collaboration avec l'entraîneur des Cardinals, qui travaillait avec nous quatre jours par semaine dans la salle de musculation.»
