Dans un monde parfait, vous n'avez pas à choisir entre les meilleurs aliments du buffet des fêtes. Décider entre la tarte à la citrouille et la tarte aux pommes est juste pas une énigme morale que nous voudrions jamais avoir à affronter. C'est comme choisir entre vos nouveaux-parents préférés. Ou, comme, Batman et Superman.
Mais disons que vous avez dû choisir vos repas de triche à bon escient, et vous avez été confronté à présenter au moins une petite justification de votre décision. Voici trois choix d'aliments de vacances courants auxquels les gars font souvent face, et un guide de ce que nous recommandons. (Et pour mémoire: Batman, définitivement Batman.)
Tarte à la citrouille vs tarte aux pommes
Gagnant: Tarte à la citrouille
Contrairement à la plupart des tartes, la citrouille emballe la fibre. Il a 2g par tasse et seulement 323 calories par tranche.
Casserole de patate douce contre purée
Gagnant: Purée de pommes de terre
La purée pourrait emballer plus de graisse, étant donné son contenu de beurre et de crème, mais la casserole peut se faufiler jusqu'à 6 cuillères à café de sucre.
Sauce aux canneberges en conserve vs maison
Gagnant: Homemade
Les produits achetés en magasin sont moins chers et peuvent dire «sans gras» sur l'étiquette, mais Une tranche de demi-pouce de sauce en conserve contient autant de sucre qu'une demi-boîte de Coca-Cola. Fabriquez le vôtre et vous pouvez réduire de moitié la teneur en sucre.
