Fitness Inspiration : ¿Os animáis con estos ejercicios de glúteos, piernas y abdomen paso a paso? E…

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¿Os animáis con estos ejercicios de glúteos, piernas y abdomen paso a paso? Es lo que en los gimnasios se llama GAP, porque trabajas solo estas 3 partes del cuerpo. Recordad que tenéis que realizar los ejercicios a consciencia, y estar el máximo concentrados para obtener los resultados esperados. En esta rutina combinamos zancadas, planchas …


“Nothing will work unless you do“ !



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