Comment Shawn Merriman, l'ancien joueur de la NFL, est en train de muscler pour le monde de la MMA

    4494

    La fenêtre n'est peut-être pas très ouverte

    Le triple chargeur San Diego Chargers All-Pro possède toujours la taille, la vitesse et la puissance qui ont fait de lui l'un des joueurs les plus redoutés de la NFL, il n'y a donc aucune raison de réussir sa transition vers MMA. Cela aide également que Merriman s'entraîne de manière cohérente avec le poids welter de Bellator Joe Schilling. Grâce à cette combinaison d'entraînement et de talent, il a encore une fois réussi à récupérer son surnom de "Lights Out" (obtenu après avoir éliminé quatre adversaires à l'école secondaire).

    "Ce n'est toujours pas complètement hors de la table", dit Merriman à propos d'entrer dans le ring. "La seule chose avec les combats est, quand vous le faites, vous ne pouvez pas" tester "ou" essayer ". Soit tu le fais, soit tu ne le fais pas. "

    Mais si Merriman est toujours présent sur le ring en tant que combattant, il se contente de regarder l'action de l'extérieur du ring – comme il le fera pour le Bellator 185 de vendredi – en tant que sponsor de l'organisation marque de vêtements, nommée Lights Out. Il est également entré dans un rôle de mentorat après la signature de l'étoile montante Bellator welterweight Joey Davis pour représenter sa ligne de vêtements.

    "Il vient et vient en ce moment", dit Merriman de Davis. "Il n'a pas encore beaucoup de suite, mais si vous demandez à quelqu'un à Bellator, je pense qu'il sera un futur champion."

    Quand il parle de Davis, le natif de Compton et ancien lutteur de l'université invaincu D-II est maintenant 2-0 à Bellator-Merriman ne peut s'empêcher de voir une image de lui-même. Retour en 2005 Merriman était un jeune sélectionneur talentueux et effronté de 20 ans qui avait besoin d'une influence de vétéran

    «Ray Lewis et LaVar Arrington m'ont attrapé à un jeune âge et m'ont guidé à travers certaines de ces choses que j'ai peut-être vécues», se souvient Merriman. "Maintenant, pour moi, c'est presque mon devoir et mon travail d'aider autant que possible les jeunes gens comme Joey à travers ce processus."

    Son conseil pour la route de Davis à la ceinture des poids mi-moyens est simple: «Nous jouons au football dans le camp d'entraînement, l'objectif est d'aller au Super Bowl, mais nous devons gagner le match 1. Si vous prenez votre et ne regardez pas l'adversaire qui se trouve juste devant vous, vous n'y arriverez jamais. "

    L'aventure de Merriman dans l'entraînement de MMA remonte à 2006 – un an après ses 10 sacs lui a valu de remporter les honneurs de la recrue de l'année de la NFL. Il a été formé avec l'entraîneur de MMA et analyste de football Fox Jay Glazer pour améliorer sa coordination œil-main. Il a travaillé: Il a continué à enregistrer 17 sacs la saison suivante.

    "La MMA est immédiatement traduite sur le terrain de football", explique Merriman. «J'ai fini par tomber amoureuse de ce sport, alors j'ai commencé non seulement à faire de la pratique en hors-saison, mais j'ai commencé à m'entrainer et à apprendre un peu de grappling et de Muay Thai. Et il s'est avéré que j'étais sacrément bon. "

    Aujourd'hui, avec 260 livres sur son châssis de 6'4 '', l'entraînement et le conditionnement du MMA dominent son régime d'entraînement, un changement par rapport à l'entraînement spécifique au football auquel il était habitué. «Dans le football, tout était question d'explosion, de A à B aussi vite que possible, en changeant de direction.» Maintenant, Merriman se concentre sur l'entraînement en circuit, y compris les cordes de combat, les kettlebells et même le yoga. «Je n'essaie plus de faire de la masse ou de l'énorme muscle, je veux vraiment rester tonique, maigre, en forme et flexible.» Merriman regarde les calories, pas les aliments en soi, et rester hydraté pendant ses longues heures est la clé. «Manger de la nourriture amusante de temps en temps m'empêche d'être malheureux», dit-il. "Mais je vis de Perfect Hydration."

    La flexibilité – à la fois dans le gymnase et la salle de conférence – est la clé de nos jours, en particulier pour un ex-secondeur qui a plusieurs chapeaux jetés dans une variété d'entreprises sportives de nos jours. Avec Bellator, Merriman est activement impliqué avec NASCAR en tant que partenaire et propriétaire de la voiture pour le pilote Jesse Iwuji, l'un des deux seuls pilotes afro-américains sur le circuit. «C'était excitant d'avoir quelqu'un comme Jesse et moi-même et de donner une nouvelle perspective à ce sport.»

    Il fait aussi un effort pour diversifier le sport, accueillant récemment 100 enfants de la ville en une journée sur la piste de Dover International Speedway, une partie de son initiative Lights Out. "NASCAR a un énorme problème de diversité", dit-il. "C'est joli et les gens le savent, mais les choses changent. Les choses s'améliorent, et NASCAR a fait un excellent travail en ouvrant les portes à de nouveaux fans, à de nouveaux visages. "

    De retour sur le stand du commentateur, Merriman ne peut pas obtenir assez de retour des célébrations sur le terrain. «Je suis tellement heureux que j'ai l'occasion de voir ces célébrations maintenant», dit Merriman, qui a déjà fait des vagues – et des ennemis – avec sa propre danse du sac Lights Out. "C'est pourquoi j'ai joué au football. C'est pourquoi, quand j'étais enfant de 12 ans, je regardais Deion Sanders et tous ces gars sortir dans le tunnel … et faire des célébrations d'atterrissage. Ça m'excite encore de voir les gars s'amuser. "

    قالب وردپرس