Comment regarder le sport affecte votre fréquence cardiaque

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    Tout fan de sport dégradé peut se rapporter à l'excitation de regarder un jeu de va-et-vient particulièrement animé. Quand il est à la hauteur du fil et que votre équipe appuie pour une dernière victoire, vous avez probablement l'impression que votre cœur est encore plus difficile que les athlètes.

    Mais avez-vous déjà pensé à l'effet que ces jeux stressants ont sur votre cœur? Peut-être que vous devriez commencer. Alors que vous criez des blasphèmes à votre téléviseur ou que vous chantez comme un maniaque au jeu réel, votre cœur met des heures supplémentaires, selon une étude réalisée sur les amateurs de hockey et publiée dans Canadian Journal of Cardiology . Mais physiquement être au jeu peut presque compter comme séance d'entraînement, l'étude a trouvé.

    Les chercheurs avaient 20 fans de Canadiens de Montréal qui portaient des moniteurs de fréquence cardiaque pendant les jeux-moitié alors qu'ils regardaient le jeu de la maison et de la moitié alors qu'ils assistaient aux jeux et ont constaté que les fans qui ont regardé le jeu à la télé ont eu une augmentation moyenne de 75% dans le rythme cardiaque. C'est ce que vous attendez d'une promenade en vélo occasionnel, l'auteur de l'étude, le docteur Paul Khairy, a déclaré à Live Science.

    Les fans qui étaient au jeu avaient une augmentation moyenne de la fréquence cardiaque de 110%, ce qui équivaut à l'équivalent de ce que vous ressentirez en cours d'exécution, dit Khairy. Cette étude a été minime et axée sur les amateurs de Canadiens, mais des études menées dans le passé ont également montré des fréquences cardiaques plus élevées chez les fanatiques de football qui ont participé aux matchs de la Coupe du monde, selon Live Science.

    L'étude a révélé les trois parties les plus stressantes du jeu pour les fans (lorsque votre fréquence cardiaque est plus fréquent), et ils ne sont pas du tout surprenants. Le troisième moment le plus stressant dans le jeu est alors que l'équipe adverse essaie de marquer, et le deuxième moment le plus stressant est alors que votre équipe essaie de marquer.

    Et si vous vous demandez quand les chercheurs ont vu la plupart des pointes du rythme cardiaque, vous n'avez probablement jamais regardé le hockey, car tout fan de hockey assumerait (correctement) que la partie la plus stressante du jeu est pendant les heures supplémentaires.

    Comme l'étude était petite et axée uniquement sur un sport, il est difficile de faire des généralisations, dit Khairy. Mais nous serions disposés à parier que presque n'importe quel sport met le cœur des supporters en course d'une manière similaire à un point ou l'autre.

    De toute façon, le conseil final de Khairy est celui que nous espérons que tous les Canadiens aiment: les événements sportifs ont le potentiel de mettre du stress sur votre cœur, donc si vous ressentez des symptômes cardiaques pendant un match de hockey (ou tout événement sportif, pour cela matière) n'attendez pas que la période soit terminée pour consulter un médecin.

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